[간이식 후기 ⑤] 퇴원 후 시작된 진짜 회복: 어깨 통증, 흉터, 그리고 심리적 변화

간이식 공여자 퇴원 후 거실에서 어깨 통증을 케어하며 흉터 연고를 들고 있는 회복기 일러스트

퇴원만 하면 모든 게 끝날 줄 알았지만, 병원 문을 나서는 순간 진짜 회복의 레이스가 시작되었습니다. 의료진이 없는 집에서 마주한 내 몸의 작은 변화들은 때로 저를 불안하게 만들기도 했는데요. 오늘은 간이식 공여자의 퇴원 후 통증 양상과 후유증, 그리고 흉터 관리에 대한 솔직한 기록을 남겨보려 합니다.

예상보다 빨랐던 6일 만의 퇴원과 '걷기'의 힘

보통 1~2주 정도의 입원 기간을 예상하지만, 저는 수술 후 6일 만에 퇴원 허락을 받았습니다.

회복 비결: 답답함을 참지 못해 병동 복도와 휴게실을 끊임없이 걸었던 것이 신의 한 수였습니다.
조언: 처음엔 숨이 차고 어지럽지만, 무리하지 않는 선에서 계속 몸을 움직이는 것이 장 유착 방지와 빠른 회복에 직결된다는 것을 체감했습니다.

복강경 수술 후유증: 오른쪽 어깨와 갈비뼈 통증

퇴원 후 8일 정도(수술 14일 차) 지났을 때, 예상치 못한 통증이 찾아왔습니다. 바로 오른쪽 어깨 통증입니다.

증상: 숨을 쉬거나 자세를 바꿀 때 어깨와 갈비뼈 뒤쪽이 묵직하게 쑤시는 느낌.
원인: 이는 복강경 수술 시 주입한 가스로 인해 발생하는 이른바 '가스통'으로, 공여자들 사이에서 흔히 나타나는 증상입니다. 따뜻한 찜질이 통증 완화에 큰 도움이 되었습니다.

예민해진 피부 트러블과 간지러움 관리

퇴원 후 얼굴과 몸에 트러블이 올라오고 피부가 몹시 간지러웠습니다. 병원 환경, 소독약, 그리고 수술 후 급격한 신체 변화가 원인이었습니다.

주의사항: 피부 약은 간 수치에 영향을 줄 수 있어 수술 후 한 달간은 먹는 약을 자제해야 합니다. 저는 바르는 약으로만 버텼는데, 이 시기에는 보습에 신경 쓰며 시간을 견디는 것이 중요합니다.

흉터 관리와 샤워 시 주의사항

샤워: 퇴원 후 이틀 뒤부터 가능하지만, 목욕이나 통목욕은 한 달 정도 피해야 합니다.
스테리스트립(벌어짐 방지 테이프): 수술 부위에 붙은 테이프는 억지로 떼지 말고 샤워 중에 자연스럽게 떨어지도록 두는 것이 흉터를 최소화하는 방법입니다. 흉터를 처음 마주했을 때의 속상함은 크지만, 시간이 지나면서 점차 연해지는 과정을 믿어야 합니다.

공여자의 식단: 단백질 섭취와 지방의 오해

퇴원 후에는 단백질 위주의 식사가 강조됩니다.

규칙적인 식사: 약 복용을 위해 아침 식사가 필수였는데, 아침잠이 많은 저에게는 큰 도전이었습니다.
지방 섭취: 쓸개를 제거했다고 해서 지방을 무조건 멀리할 필요는 없습니다. 의료진도 적당한 지방 섭취는 괜찮다고 하셨고, 실제로 제가 좋아하는 곱창이나 대창을 먹었을 때도 큰 무리가 없었습니다.

28살의 성장통, 배 통증과 심리적 변화

아랫배가 묵직하고 갈비뼈 쪽이 쑤시는 느낌이 들 때면, 마치 "간이 존재감을 드러내는 느낌"이었습니다.

심리적 위축: 몸이 약해지니 마음도 약해졌습니다. 거울 속 수술 자국을 보며 울컥하기도 하고, 기증을 받은 아빠에 대한 미안함이 복합적으로 밀려왔습니다.
마음가짐: "아빠는 새 간을 얻었고, 내 간은 아직 20대다!"라며 일부러 긍정적인 생각을 하려 애썼습니다. 회복기에는 신체적 케어만큼이나 마음의 케어도 중요합니다.